大家好，我是营养师蓝豆豆。夏天过后，很多人都会感觉身体有些沉重，似乎被湿气所困扰。俗话说得好：“千寒易除，一湿难去。”湿气在体内堆积，不...
生山栀20克，研细末，老发面水和成糊，外涂，立时止痛消肿。多年来用之很顺手。 急性脚扭伤是一种常见的伤害，通常会导致疼痛、肿胀和功能受限。在...
木贼、香附各等份煎水外搽，一周可愈 在中国传统医学中，木贼和香附都是常用的草药，具有疏风化湿、清热解毒等功效。木贼（Alisma plantago-aquatica）在中...
